Détente indienne en 4 lettres

Le yoga est une détente indienne qui est dénué de tout esprit de compétition et d’objectif à atteindre. Il s'agit d'une activité qui s’adapte à chaque pratiquant et qui compte plusieurs styles. Le but primaire du yoga est de se libérer du cycle des renaissances par le biais d’exercices corporels qui ne demandent pas de grands efforts et de la méditation. Le yoga est une discipline aux nombreuses vertus qui se pratique sous la supervision d’un guide que l’on appelle yogi.