Pose de méditation en 5 lettres

Asana est un mot sanskrit qui est utilisé dans le cadre du yoga pour désigner des poses ou des exercices corporels de méditation. En effet, ces postures favoriseraient la méditation et aideraient à la concentration. Les plus anciennes représentations d'asana ont été découvertes dans les ruines de la cité de Mohenjo-Daro située au Pakistan. De plus, l'asana aiderait également à revigorer le corps et l'esprit. Il en existe de plusieurs types, allant des plus faciles aux plus compliquées.